群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）の代表カウンセラー中村 勇輝です。今回はアドラー心理学の中でも、特に人間関係に深く関わる「勇気づけ」 についてお伝えします。婚活がうまくいかない原因は、条件やスペック以前に人との関わり方 にあることが少なくありません。

「褒める」と「勇気づけ」は、似て非なるもの

一見よく似ていますが、アドラー心理学では「褒める」と「勇気づけ」はまったく違うものと考えます。
▢褒める → 上下関係が生まれる（評価する側・される側）
▢勇気づけ → 対等な関係が生まれる（横の関係）
たとえば婚活で「すごいですね」「立派ですね」「条件が良いですね」と褒めると、相手は一瞬嬉しくても、無意識のうちに “評価されている側” になります。すると関係性はどこか不自然になり、本音を出しづらくなってしまうのです。

勇気づけとは「あなたはあなたのままで大丈夫」というメッセージ

アドラーが大切にした勇気づけとは、相手を持ち上げることでも、甘やかすことでもありません。
「あなたには力がある」
「あなたは自分で選び、進める存在だ」
そう信じ、尊重する関わり方です。婚活で言えば、
⭕正解を押しつけない
⭕相手を変えようとしない
⭕不安や迷いを否定しない
この姿勢があると、相手は安心し、自分らしく振る舞えるようになります。そして実は、一番勇気づけが必要なのは「自分自身」 なのです。

婚活が苦しい人ほど「自分を責めすぎている」

婚活が長引くと、
「私が悪いのかな」
「努力が足りないのかな」
「価値がないのかも」
と、自分を責めてしまう方がとても多いです。でもアドラー心理学の視点では、それは“努力不足”ではなく、勇気を失っている状態 と考えます。

勇気づけとは、「失敗しないようにすること」ではなく、「失敗しても進もうとする力を取り戻すこと」。

断られても、うまくいかなくても、「それでも私は前に進んでいい」そう自分に言えるかどうかが、分かれ道になります。

勇気づけができる人は、結婚後もうまくいく

勇気づけの姿勢は、婚活だけでなく、結婚生活に入ってからも大きな差を生みます。
⭕相手をコントロールしない
⭕正しさでねじ伏せない
⭕対等なパートナーとして向き合う
この関係性は、長く穏やかな結婚生活につながります。反対に、「正解を教える」「変えようとする」「評価する」という関わり方は、時間とともに摩擦を生みやすくなります。

勇気づけは、人生の姿勢そのもの

アドラー心理学が教えてくれるのは、人は管理される存在ではなく、尊重される存在であるという考え方です。婚活も人生も、誰かに正解を与えてもらうものではありません。自分を勇気づけ、相手を勇気づけ、対等な関係を築いていく。その積み重ねが、結果として「選ばれる婚活」そして「幸せが続く結婚」につながっていきます。
次回は「人生は有限。だから自分の人生を生きる婚活をしよう」というテーマでお届けします。

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