群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）のカウンセラー中村 香織です。婚活の場で出会う女性の中には、テンポが早くて話をリードするのが得意なタイプもいます。いわゆる“圧が強い”女性。一緒にいて悪気はなくても、「ちょっと疲れる」「気を遣ってしまう」と感じる男性も少なくありません。でも実は、そうした女性たちは「自分の意見を受け止めてくれる人」を求めていることが多いんです。大切なのは、圧に“負けない”でも“張り合わない”でもなく、“自然に受け止める”こと。

1. 圧の裏には「安心したい気持ち」が隠れている

マシンガントークや強めの主張の背景には、「沈黙が怖い」「嫌われたくない」という不安が隠れていることがあります。つまり、“圧が強い＝自信満々”ではないのです。だからこそ、正面からぶつかるよりも、相手の話を一度受け止めてあげる姿勢が大事です。たとえば「なるほど」「そう思うんですね」と短く返すだけでも、相手は安心します。ここで気をつけたいのは、「はい、はい」と流すような相槌をしないこと。相手は“聞いてるふり”を敏感に察知します。一度受け止めた上で、あなたの考えをやわらかく伝えるのがポイントです。「僕はこう感じましたけど、どう思います？」と、穏やかに自分の意見を挟むだけで、関係の空気がぐっと落ち着きます。

2. 無理に主導権を奪おうとしない

“圧”に対抗しようとすると、どうしても会話が“勝ち負け”になります。「自分の意見も通したい」「ペースを取り戻したい」と思うと、逆にギクシャクしてしまうもの。大切なのは、“主導権の取り合い”ではなく、“テンポの調整”。
女性の話が続いたら、一息のタイミングで「ちょっと聞いてもいい？」と軽く切り返すだけでOKです。“制する”ではなく“会話を分け合う”イメージを持ちましょう。

3. リアクションは「おおらか＆穏やか」で

圧の強い女性ほど、相手の反応に敏感です。否定的なリアクションをされると「この人、受け止めてくれない」と感じてしまい、さらにテンションが上がることも。だからこそ、リアクションは「笑顔で受け止める」「落ち着いた声で返す」を意識して。特に“沈黙の間”を怖がらず、にこやかに聞く姿勢を見せると、相手も安心してトーンを落としやすくなります。

4. あなた自身の感情も、きちんと伝える

圧が強い相手に合わせすぎると、「いい人」で終わってしまうことがあります。彼女のペースに巻き込まれてばかりだと、あなたの“人となり”が伝わらないのです。「その話、面白いですね。僕はこういう考え方なんですけど、どう思います？」「話していてテンポが良くて楽しいです」そんな一言を添えるだけで、あなたの存在感がぐっと際立ちます。

大切なのは“受け止め力”と“マイペース力”

圧が強い女性とのデートは、最初は少し疲れるかもしれません。でも、それはあなたが誠実に相手を尊重できている証拠でもあります。無理に変えようとせず、「受け止めて、軽く返す」「焦らず、自分のペースを忘れない」
この2つを意識するだけで、圧のある女性とも驚くほど会話がスムーズになります。圧を“跳ね返す”より、“包み込む”。それが、大人の男性としての魅力を自然に引き出すコツです。

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