群馬県伊勢崎市の結婚相談所 婚活ラボ Andante（アンダンテ）のカウンセラー中村 香織です。結婚相談所で活動されている皆さん、本日もご自身の未来のために一歩を進めていること、素晴らしいと思います。今日はちょっとドキッとするタイトルを選びました。「恋愛の舵取りができる男性は、とっくに結婚している」これは婚活の現場でよく言われる、そして事実でもある厳しい現実です。でも、この言葉の裏にある本質を理解すると、40代以降の婚活はもっとラクに、もっと誠実に取り組めるようになります。今回はこのテーマを通じて、どういう男性が婚活市場に多いのか、そしてあなたがどんなメンタルで活動を続けるべきかについて、じっくり考えてみましょう。
恋愛の舵取りができる男性とは？
まず、「恋愛の舵取りができる男性」とはどういう人か、考えてみましょう。
•相手の気持ちを読みながら、自分の意思も示せる
•デートの提案や連絡のタイミングが自然で的確
•結婚に向けての話をリードし、行動に移せる
•ぶつかっても逃げずに話し合える
こうした“恋愛における主導権”を自然に握れる男性は、年齢問わず非常に人気が高く、20代や30代の段階ですでに結婚していることが多いのです。つまり、婚活市場に残っている男性の多くは、「恋愛の舵取りが苦手だった人」や「人生の再スタートを切ろうとしている人」だということ。これはネガティブな話ではありません。むしろ、ここを理解することが、40代以降の婚活では“武器”になります。
「自分から動かない男性」にイライラしていませんか？
結婚相談所で活動している女性の中には、こんな悩みをよく抱えています。
•「全然リードしてくれない」
•「LINEが淡白で盛り上がらない」
•「次のデートの提案がない」
そう、婚活市場にいる男性の中には、“恋愛の舵取り”が苦手な人が多いのです。でも、それは「あなたに興味がない」わけではありません。むしろ、「どう動けばいいかわからない」「過去の失敗がトラウマになっている」など、背景には不器用さや臆病さが潜んでいます。ここで大切なのは、「リードしてくれる男性を待ち続ける」のをやめること。そして、「自分が少しだけ、恋愛の舵を持ってみる」ことです。
「選ばれる」から「選び合う」婚活へ
年齢を重ねるほど、婚活は“受け身”でいてはいけなくなります。なぜなら、40代以降の女性が「理想の男性から自然にアプローチされて結婚」というパターンは、確率的に非常に低いからです。でもそれは悲観すべきことではありません。大人の婚活では、「選ばれること」よりも、「自分がどう生きたいか」を軸にして、対等に“選び合う”視点が重要です。たとえば、
•「この人は私にリードはしてくれないけれど、誠実に向き合ってくれている」
•「不器用だけど、私のことを大事にしようという意思は感じる」
そうした“実感ベースの安心感”を大切にできるかどうかが、40代婚活の成功を左右します。
求めるのではなく、“育てる”視点を持つ
恋愛経験が少なかったり、自信を失っている男性に対しては、「察してくれる」「完璧に動いてくれる」と求めすぎないことが鍵です。代わりに、
•「こうしてくれると嬉しいな」と素直に伝える
•自分の希望を明るくオープンに表現する
•相手が少し変わったときは素直に喜ぶ
そうやって、少しずつ“関係を育てていく視点”を持てる人が、最終的に安定したパートナーシップを築いていきます。相手に100点を求めるのではなく、60点の人と一緒に80点、90点の関係を作っていく――それが大人の恋愛の醍醐味ではないでしょうか。
メンタルの整え方：3つのポイント
最後に、40代女性が婚活でブレないためのメンタル術をお伝えします。
① 「市場の現実」を受け入れる
まず、恋愛の達人はもう既婚者が多いという現実を受け入れましょう。それは「出遅れた」のではなく、「今が自分にとってのタイミングだった」と肯定してあげることが大切です。
② 「小さな前進」に目を向ける
いきなり運命の相手と出会うのではなく、「今日はちゃんと話せた」「LINEが返ってきた」といった小さな進歩を喜ぶ習慣を持ちましょう。婚活は短距離走ではなく、長距離マラソンです。
③ 「ない」ではなく「ある」にフォーカスする
「リードしてくれない」「話が盛り上がらない」と“足りない”部分ばかりに目を向けると、心がどんどん疲れていきます。それより、
•毎回きちんと時間通りに来てくれる
•質素だけど誠実さを感じる
•自分の話を否定しないで聞いてくれる
など、「この人にある良さ」にフォーカスしていきましょう。そこに、あなたの幸せの種があります。
自分を信じて、柔らかく前向きに
婚活がうまくいかないと、「自分には魅力がないのかも」と落ち込んでしまうこともあるかもしれません。でも大丈夫。あなたには、これまで生きてきた経験と知恵があり、それをわかってくれる人は必ずいます。恋愛の舵取りを“相手に任せる”のではなく、時には自分が優しく握って導く勇気を持つこと。それが、40代以降の婚活に必要な“しなやかな強さ”です。一緒に歳を重ねていける人と出会うために、今日もひとつ、自分を大切にしながら進んでいきましょうね☺
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