婚活がうまくいかない人ほど陥りやすい他人軸という名の落とし穴

2025.12.27 スタッフブログ

群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）の代表カウンセラー中村勇輝です。婚活が長引いている方、なぜか同じところでつまずいてしまう方に共通して見られるものがあります。それは、条件でも年齢でもなく─「他人軸」で婚活をしてしまっていることです。本人は一生懸命なのに、なぜか疲れる。頑張っているのに、うまくいかない。その原因は、気づかないうちに「自分の人生」を他人に委ねてしまっていることにあります。

他人軸とは何か？

他人軸とは、「自分がどうしたいか」よりも「相手にどう思われるか」「周囲からどう見えるか」を優先して行動する状態です。婚活では特に、次のような思考が出やすくなります。
▢断ったら失礼かな
▢もう年齢的に選んでいられない
▢条件は悪くないから我慢すべき？
▢相手に嫌われないようにしよう
一見、協調性があり大人の対応に見えますが、これが続くと確実に心が消耗していきます。

なぜ婚活では他人軸になりやすいのか

婚活は「選ばれる場」だという意識が強くなりがちです。プロフィール、写真、条件、年収、学歴……評価される項目が明確に見える分、無意識に「どうすれば選ばれるか」という視点が先行してしまいます。その結果、自分がどう生きたいかという視点が後回しになるのです。しかし、結婚は面接ではありません。選ばれることに成功しても、自分を押し殺したままでは結婚生活は長く続きません。

他人軸婚活が招く3つの弊害

① 無理をする関係になる

本音を言えず、相手に合わせ続ける関係は、時間が経つほど苦しくなります。

② 自分が何を望んでいるかわからなくなる

他人の期待ばかりを優先していると、「自分は何が幸せなのか」が分からなくなってしまいます。

③ 結婚後に不満が爆発する

我慢の上に成り立つ結婚は、遅かれ早かれ限界がきます。

▣チェックしてみよう：他人軸度セルフチェック

次の項目に心当たりはありませんか？
✅相手の希望を優先しすぎている
✅断ることに強い罪悪感がある
✅「嫌われたくない」が口癖
✅自分の意見を言うのが怖い
✅婚活が楽しいより疲れる
複数当てはまる場合、婚活が他人軸に傾いている可能性があります。

他人軸から自分軸へ戻るために

大切なのは、自分勝手になることではありません。自分軸とは、「自分の人生に責任を持つ姿勢」です。まずは次の問いを自分に投げかけてみてください。
❓ 私はどんな結婚生活を送りたいのか
❓何を大切にして生きたいのか
❓どんな状態なら心が穏やかでいられるのか
この問いに答えられるようになると、不思議と婚活は楽になります。選ばれるかどうかより、「この人と一緒に人生を歩みたいか」という視点に戻れるからです。

婚活がうまくいかない原因は、能力や条件ではなく軸の置き場所であることが少なくありません。ご両親やご友人の価値観など他人軸のまま結婚しても、幸せは長続きしません。自分軸に戻ることは、わがままではなく、誠実さです。自分の人生を大切にできる人こそ、相手の人生も大切にできる。婚活とは、相手探しであると同時に、自分の人生の軸を取り戻すプロセスなのです。

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