群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）の代表カウンセラー中村 勇輝です。最近、X（旧Twitter）やThreadsを見ていると、婚活に行き詰まっている方々の投稿をよく目にします。「もう誰にも選ばれない気がする」「いい出会いがない」「疲れた」─。きっと本音の吐露であり、弱音を吐くことで心を整理しているのだと思います。でも、そんな投稿を見ながら、私はふと感じたのです。 「笑顔がない人に、誰が会いたいと思うのだろう？」 と。

人は“笑顔の人”に惹かれる

婚活に限らず、人は笑顔の人に惹かれます。第一印象で「感じがいいな」と思うのは、外見の美しさよりも“表情の柔らかさ”や“雰囲気の明るさ”。それがたとえオンラインであっても、画面越しの笑顔は必ず伝わります。逆に、口角の下がった無表情な人を見ると、相手は「疲れていそう」「話しかけづらい」と感じてしまうのです。

幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる

ここで大切なのは、“笑顔でいられる理由”を外に求めないこと。多くの婚活者が「素敵な人に出会えたら笑顔になれる」と思っています。けれど、実際はその逆。 「笑顔でいる人のところに、素敵なご縁が集まってくる」 のです。たとえば、街で偶然すれ違った人があなたに微笑んでくれたら、思わずこちらも笑顔になりますよね。それが“好循環”です。笑顔は人を安心させ、心を開かせる力があります。婚活も同じ。「この人と話すと気持ちが穏やかになる」「一緒にいて居心地がいい」──そう感じてもらえる人が、選ばれるのです。

うまくいかないときこそ笑顔を意識しよう

婚活がうまくいかないときこそ、笑顔を忘れがちです。「どうせまたダメかも」「もう疲れた」と思う気持ちは痛いほどわかります。でも、そんなときにこそ自分の笑顔を意識してみてください。 無理に作る必要はありません。朝鏡を見て、ほんの少しだけ口角を上げる。それだけでも、表情筋が緩み、心も少し軽くなります。

“どんな人に出会うか”より“どんな自分で出会うか”

結婚相談所で活動していると、たくさんの会員様にお会いします。
その中で、成婚が早い方には共通点があります。それは、「笑顔で相手を安心させられる人」。条件やスペック以上に、笑顔が“心の信頼残高”を増やしてくれるのです。つまり、婚活で大切なのは「どんな人に出会えるか」ではなく、 「どんな自分で出会うか」。笑顔の自分でいられるかどうかが、未来を左右します。あなたの笑顔は、あなたの魅力そのもの。今日からぜひ、“幸せだから笑う”のではなく、 “笑っているから幸せがやってくる”を信じてみてください。

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