群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）の代表カウンセラー中村 勇輝です。結婚を意識し始めたカップルや、成婚間近の婚活男女からよく聞く言葉があります。「まだ一度もケンカしたことがないんです」一見、理想的に聞こえますが、婚活カウンセラーとして私はいつも少しだけ心配になります。なぜなら、ケンカをしたことがない＝お互いの本音をまだ出しきれていない 可能性があるからです。今回は、「衝突」こそが本当の信頼を育てることについてお伝えしたいと思います。

「ケンカ＝悪いこと」とは限らない

多くの人は「ケンカをすると関係が壊れる」と考えがちです。しかし、本当に大切なのは「ケンカをすること」そのものではなく、どう向き合い、どう乗り越えるかです。価値観や考え方が異なる二人が、結婚という同じゴールを目指すのですから、意見のぶつかり合いはあって当然。むしろ、小さな衝突を避け続けているカップルほど、後になって大きなすれ違いを起こしやすいのです。

衝突の中に“本音”がある

結婚生活では、仕事・お金・親との関係・子育てなど、話し合うべきテーマが山のように出てきます。そのたびに「言いたいけど我慢する」「相手に嫌われたくないから飲み込む」を繰り返していると、どこかで心が離れてしまいます。小さな違和感をその場で話し合える関係こそ、長く続く夫婦の基盤です。だからこそ、交際中に一度は「本音でぶつかる経験」をしておくことが大切なのです。怒りや悲しみの中にこそ、「自分はこう思っていた」「あなたにこうしてほしかった」という本音が隠れています。

ケンカは“信頼のリトマス紙”

冷静に考えると、ケンカができる関係というのは、相手を信頼している証拠でもあります。「この人なら、少しくらい言い合っても離れていかない」と思える安心感があるからこそ、本音を出せるのです。逆に、常に相手に合わせてばかりでケンカを避ける関係は、見た目は穏やかでも、実はとても脆い。「本当の私を見せたら嫌われるかも」という不安が根底にあるからです。真の信頼関係とは、ぶつかっても修復できる関係です。むしろ小さな衝突を繰り返しながら、少しずつ理解を深めていくことが、夫婦としての成熟を促します。

上手な“ケンカの仕方”とは？

もちろん、ただ感情的にぶつけ合うのではなく、次の3つを意識すると良いでしょう。

「あなたは間違っている」ではなく、「私はこう感じた」と伝える

→非難ではなく、自分の気持ちとして話すことが大切です。

沈黙の時間を恐れない

→感情が高ぶったら、いったん時間を置いて整理する。冷静さを取り戻す勇気も必要です。

仲直りのルールを決めておく

→「翌日まで持ち越さない」「どちらかが折れたらありがとうを言う」など、関係を修復する約束をしておくと安心です。

ケンカを恐れず、本音を伝える勇気を

婚活のゴールは「ケンカしない相手」ではなく、「ケンカしても関係を築ける相手」を見つけること。衝突を恐れず、誠実に向き合う経験こそ、二人の信頼関係を一段と強くします。一時的な口論を避けるより、長い人生を一緒に歩むための“練習”だと思ってみてください。その先には、どんなときも本音で話し合える、本当のパートナーシップが待っています。

あなたは、衝突を避けて「無難な関係」を続けたいですか？それとも、ぶつかっても支え合える「信頼の関係」を築きたいですか？婚活ラボ Andante（アンダンテ）では、カウンセリングを通じて、“本音で向き合える関係”を築く婚活をサポートしています。ぜひ一度、無料相談であなたの考えをお聞かせください。きっと、理想の関係の第一歩が見えてくるはずです。

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