異性が惹かれない自己PR

2026.08.12 スタッフブログ

群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）のカウンセラー中村香織です。婚活では、プロフィール写真と同じくらい大切なのが「自己PR」です。ところが実際には、せっかく真面目で素敵な人なのに、誰にも刺さらない自己PRを書いてしまっている人が少なくありません。

よく見かけるけど、印象に残らない自己PR

例えば、こんな文章を見たことはありませんか？
⬜「周囲からは優しいと言われます」
⬜「休日は映画やカフェ巡りをしています」
⬜「一緒にいて落ち着ける関係が理想です」
もちろん間違っているわけではありません。でも、問題は“印象に残らない”こと。婚活では、多くのプロフィールの中から「この人、ちょっと気になるな」と思ってもらう必要があります。そのためには、”無難”だけでは弱いのです。

「いい人に見られよう」としすぎていませんか？

特に多いのが、「いい人に見られよう」としすぎて、自分らしさが消えてしまうパターンです。
❎本当はアウトドアが好きなのに、「アクティブすぎると思われたくない」とぼかしてしまう
❎本当はおしゃべり好きなのに、「落ち着いていると言われます」と書いてしまう
これでは、”あなた”ではなく、”どこかで見た誰か”になってしまいます。

惹かれる自己PRには「具体性」がある

異性が惹かれる自己PRには、実は「具体性」があります。例えば、

❎「休日はカフェ巡りをしています」

⬜「昔ながらの喫茶店が好きで、休日は一人でコーヒーを飲みながら読書する時間が癒しです」

すると、”どんな人なのか”が見えてきます。さらに、

❎「友人からは優しいと言われます」

⬜「友人の引っ越しでは、なぜか毎回”力仕事担当”に任命されます（笑）」

のほうが、人柄が伝わります。婚活の自己PRで大切なのは、”自分を良く見せること”ではなく、”相手が一緒にいるイメージを持てること”なのです。

異性は「一緒にいる日常」を想像している

特に女性は、「この人と一緒にいたら、どんな日常になるんだろう？」を想像しています。男性も、「会話が楽しそう」「自然体でいられそう」という安心感を見ています。だからこそ、自己PRには”小さなエピソード”を入れるのがおすすめです。
⬜仕事終わりにラーメン屋を開拓している
⬜スーパーで旬の野菜を見るとテンションが上がる
⬜甥っ子に本気で遊ばれてヘトヘトになる
⬜旅行先では観光より地元スーパーに行きたくなる
こうした何気ない情報こそ、その人らしさになります。逆に、「誠実です」「真面目です」「思いやりがあります」などの抽象的な言葉ばかり並ぶと、”中身が見えない自己PR”になってしまいます。

「完璧」より「人間味」が刺さる

もちろん、短い文章の中で自分を表現するのは簡単ではありません。だからこそ大切なのは、「完璧に見せること」より、「少し人間味を出すこと」。実際、婚活で好印象を持たれやすい人は、”整いすぎていない人”だったりします。
⬜少し食いしん坊
⬜少し天然
⬜ちょっとマイペース
そんな部分が見えると、「会ってみたい」が生まれるのです。