婚活がうまくいく人は「余白」を持っている

2026.05.06 スタッフブログ

群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）の代表カウンセラー中村勇輝です。ゴールデンウィーク最終日、私は自宅の断捨離を行いました。不要なものを手放すことで、本当に大切なものが見えてきます。着なくなった服を処分し、リサイクルショップに持ち込み、読まなくなった本もまとめて手放しました。そして一番大きかったのが、ほとんど使っていなかったウォーキングマシン。それなりの金額で購入したものですが、現在は夫婦でスポーツクラブに通っているため使用頻度は低く、部屋のスペースを大きく占めていました。買取価格も悪くありませんでしたが、何より大きかったのは、部屋がスッキリしたことです。

なぜモノは増えてしまうのか

持ち家に引っ越してから、収納スペースが増えたことで、気づけばモノも増えていきました。
「置けるから買う」
「いつか使うかもしれない」
そんな理由で増えていったものの中には、結果的にほとんど使わなかったものも少なくありません。これは、誰にでも起こり得ることではないでしょうか。

断捨離で得られる「本当の価値」

断捨離をして感じたのは、単にモノが減るだけではないということです。
⬜空間に余白ができる
⬜気持ちが軽くなる
⬜思考が整理される
この「余白」があることで、日々の生活の質が上がる感覚があります。そしてこれは、婚活にも通じる考え方だと感じました。

婚活にもある“無駄なもの”

婚活においても、知らず知らずのうちに「余計なもの」を抱えてしまうことがあります。
🙅過去の失敗への執着
🙅まだ起きていない未来への不安
🙅必要以上の条件設定
🙅なんとなく続けている活動
これらは、知らないうちに心のスペースを圧迫してしまいます。

婚活の断捨離とは何か

婚活における断捨離とは、単にやめることではありません。「本当に必要なものを見極めること」です。たとえば、
✅優先順位の低い条件を手放す
✅合わない活動スタイルを見直す
✅ネガティブな思考を手放す
こうした見直しを行うことで、より本質的な婚活に集中できるようになります。

余白がある人ほど、うまくいく理由

余白がある人は、柔軟です。相手の価値観を受け入れる余裕があり、変化にも対応しやすくなります。逆に、心がいっぱいの状態では、新しいご縁が入る余地がなくなってしまいます。これは、物理的な空間と同じです。スペースがなければ、新しいものは置けません。

まずは一つ手放してみる

もし今、婚活がうまくいかないと感じているのであれば、何かを「足す」のではなく、何かを「手放す」ことから始めてみてください。それは、考え方かもしれませんし、行動かもしれません。ほんの一つでも余白ができると、見える景色は変わってきます。
そしてその変化が、次のご縁につながっていくのではないでしょうか。ＧＷ開けの婚活も頑張っていきましょう💪

未来を変えるのは“ほんの一歩”

自分を丸ごと変える必要はありません。ほんの少し、行動を変えるだけで、相手の反応は変わり、出会いの質も変わっていきます。そしてその変化が、「また会いたい」と思われるきっかけにつながります。婚活は特別な才能が必要なものではなく、小さな改善を積み重ねられるかどうかが結果を分けます。その一歩を踏み出せるかどうか。それが、これからのご縁を大きく左右する分岐点になるのではないでしょうか。
当相談室は現在、IBJ（日本結婚相談所連盟）で婚活中の方限定で、「婚活セカンドオピニオン制度」という企画を行っております。詳しくは【IBJで活動中の方向け｜「婚活セカンドオピニオン制度」のご案内】をご覧下さい！