「いい人いない」は本音？それとも思考のクセ？

2026.03.14 スタッフブログ

群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）の代表カウンセラー中村勇輝です。婚活相談をしていると、よく聞く言葉があります。それが―「いい人、いないんです」合コンに行っても、マッチングアプリを見ても、紹介されても、「いい人いない」。この言葉、実は本音の場合と、思考のクセの場合があります。

「いない」と言った瞬間、脳はどう動く？

人は言葉にしたことを、無意識に“前提”として扱います。「いい人いない」と何度も言っていると、
🙅いい人はいない
🙅自分に合う人は存在しない
🙅探しても無駄
こうした前提が、頭の中にセットされていきます。するとどうなるか。本当は「まあまあ合う人」「悪くない人」が目の前に現れても、脳が勝手にスルーしてしまうのです。

すぐ結婚する人が、言わない言葉

一方で、比較的あっさり結婚する人たちは、不思議と「いない」と言いません。
👍「今回はどんな人かな」
👍「ご縁があればいいな」
そんなふうに、出会いそのものを体験として捉えている人が多い印象です。少しお花畑に見えるくらいで、ちょうどいいのかもしれません。

ポジティブである必要はない

ここで誤解してほしくないのは、「無理に前向きになりましょう」という話ではないこと。疲れているときに「またダメだったな」と思うのは自然です。ただ、毎回のように「いない」で締めくくるクセがついているなら、少しだけ言葉を変えてみてほしいのです。たとえば、
⭕「今回はご縁がなかった」
⭕「まだ途中なだけ」
それだけで、脳の向きは少し変わります。