なぜなぜ分析で振り返る「交際終了」

2026.01.24 スタッフブログ

群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）の代表カウンセラー中村勇輝です。婚活をしていると、避けて通れないのが「交際終了」という出来事です。
❎理由がはっきりしないまま終わった
❎なんとなく違和感があった
❎相手から突然お断りされた
こうした経験を「相性が悪かったから」「ご縁がなかったから」で終わらせてしまうのは、とてももったいないと私は思っています。そこで今回は、同じ失敗を繰り返さないための婚活思考法として「なぜなぜ分析」の活用についてご紹介致します。

製造業の現場では「なぜなぜ分析」を使う

私は製造業で働く中で、不具合や品質トラブルが起きた際になぜなぜ分析を何度も行ってきました。

なぜなぜ分析とは

問題に対して「なぜ？」を繰り返し真因（本当の原因）にたどり着く手法です。重要なのは人を責めるためではなく、再発を防ぐために行うという点。これは婚活、特に再婚を考える方にこそ有効な考え方だと感じています。

婚活における「交際終了」は“不良”ではない

まず大前提として、「交際終了＝失敗」ではありません。製造業で言えば、「不良が出た＝ダメ」ではなく「なぜ出たかを分析し、次で出さないこと」が重要。婚活もまったく同じです。

婚活版「なぜなぜ分析」の進め方

ここではシンプルに、交際終了という事象を起点に考えます。

事象（表面の問題）：交際が終了した

ここから「なぜ？」を掘り下げていきます。逆読み（なぜ⑤→なぜ④→なぜ③→なぜ②→なぜ①）しても話の筋が通るように進めていくことがポイントです。

なぜ① なぜ交際が終了したのか？

・気持ちが盛り上がらなかった
・将来像が合わないと感じた
・相手に不安を感じた
👉 これは“現象”であって原因ではありません

なぜ② なぜそう感じるようになったのか？

・連絡頻度や温度感にズレがあった
・デートが義務のようになっていた
・違和感を我慢していた
👉 ここで初めて「工程上の問題」が見えてきます。

なぜ③ なぜズレや違和感を修正できなかったのか？

・本音を伝えるのが怖かった
・嫌われたくなくて我慢した
・問題を言語化できていなかった
👉 コミュニケーション不良が見えてきます。

なぜ④ なぜ本音を言えなかったのか？

・過去の恋愛・結婚で傷ついた経験がある
・自分に自信がない
・「我慢するのが普通」だと思っていた
👉 ここで過去の経験や思考のクセに行き着きます。

なぜ⑤ なぜ同じ思考パターンを続けてしまうのか？

・振り返りをしてこなかった
・感情だけで次に進んできた
・第三者と一緒に整理する機会がなかった
👉 ここが真因（根本原因）です。

再婚希望者にとって特に重要なポイント

再婚希望の方ほど、
❌「もう失敗したくない」
⭕「次こそはうまくやりたい」
という思いが強い反面、過去を直視するのが怖い方も少なくありません。しかし、過去を責めることと過去から学ぶことは、まったく別物です。

なぜなぜ分析は「自分責め」ではない

なぜなぜ分析をするときにやってはいけないのは、
❎自分を責める
❎相手を悪者にする
こと。
目的はただ一つ。同じ工程で同じトラブルを起こさないことです。

婚活カウンセラーの役割＝ファシリテーター

自分一人でなぜなぜ分析をすると、どうしても感情に引っ張られます。だからこそ、
✅感情を整理し
✅言葉に置き換え
✅次に活かせる形にする
第三者であるカウンセラーが必要になります。製造業で言えば、品質管理担当・工程設計者の役割ですね。

「交際終了」は次の成婚への材料

交際終了は、否定される出来事ではなく情報が手に入った出来事です。この情報を
👉見ないまま次へ行くか
👉分析して次へ進むか
ここで成婚率は大きく変わります。
💡交際終了には必ず「理由」がある
💡感情ではなく「工程」として振り返る
💡なぜなぜ分析は再発防止のためのツール
💡再婚希望者にこそ強力な武器になる
婚活は運ではありません。設計と改善の積み重ねです。

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