群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）の代表カウンセラー中村 勇輝です。今回は少し脱線して、私が二ヶ月前にインフルエンザからの回復をきっかけに学んだ「グリコーゲン」というエネルギーの仕組みと、婚活者さんの“やる気”がとても似ていることに気づいたので、番外編としてシェアします😊

グリコーゲンは“貯金箱”

グリコーゲンとは、体に蓄えられるエネルギーの貯金のようなもの。お米やパンなどの糖質から作られ、肝臓や筋肉にストックされます。でも、面白いのはここから。
→ 自分で「直接満タンにする」ことはできない
だけど
→ “満タンになりやすい状態に整える”ことはできる
これ、婚活にもそっくりなんです。

婚活の“やる気”もグリコーゲンと同じ

婚活のやる気（モチベーション）も、見えないけれど確実に存在する“エネルギー貯金”。
💡不安や忙しさで減る
💡良い出会いや小さな成功で増える
💡一気に増やすのは難しい
💡でも生活習慣のようにコツコツ積み上げると安定してくる
完全に同じ性質です。

カウンセラーの役割は「満タンに誘導すること」

婚活カウンセラーは、グリコーゲンでいうところの“良い環境づくり”をする存在。例えば——

◎ 適切なタイミングで声をかける

→ 軽い運動後の「糖補給」のように、エネルギーが吸収されやすい瞬間を逃さない。

◎ 不安や迷いを取り除く

→ ストレスでグリコーゲンが浪費されるのと同じで、心の負担を軽くすると、やる気が減りにくい。

◎ 小さくできる行動に分解してあげる

→ 食事をこまめに摂るように、行動を小さくすると続けやすい。

◎ 自信と安心感を育てる

→ 質の良い睡眠がエネルギー貯蔵を守るように、心の安定はモチベーションの貯金箱を守ってくれる。
つまり、カウンセラーは“やる気が自然に溜まっていく環境づくりのプロ”なんです。

でも、満タンにするのは婚活者本人

ここがとても大事で、カウンセラーは“満タンになりやすい条件”を整えることはできても、実際に行動してエネルギーを貯めていくのは婚活者ご本人です。これはグリコーゲンそのものを直接操作できないのと同じ。でも、条件を整えれば、やる気は自然と溜まっていきます。

婚活は「エネルギーのマネジメント」

婚活は気力だけでは続かないもの。だからこそ、

カウンセラーの役割は「満タンにしやすい状態作り」

●悩みや迷いを減らして
●行動しやすい環境を整えて
●小さな成功を積み重ねていけば
やる気（＝婚活エネルギー）は自然と満タンに近づいていきます。そして、そのエネルギーを整えるサポートこそ、私が大切にしているカウンセラーの役割です。婚活の途中で疲れても大丈夫。またチャージし直せばいいんです。あなたのペースで一歩ずつ、一緒に進んでいきましょう。

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