群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）のカウンセラー中村 香織です。「夏のお見合い、何を着たら正解なの？」暑さで汗が気になる季節だからこそ、涼しさと清潔感、そして好印象を両立した装いが求められます。今回は、結婚相談所で活動中の20〜40代の婚活中の皆さんに向けて、夏のお見合いの服装の選び方を男女別にご紹介します。

共通して大事な3つのポイント

まずは男女問わず大切な基本から確認しましょう。

① 清潔感は最優先！

汗をかきやすい夏だからこそ、「見た目の爽やかさ」は第一印象を大きく左右します。
シャツの襟元が黄ばんでいたり、シワのある服、汗ジミが目立つ服は避けましょう。

対策例

•速乾性のあるインナーを着用（汗ジミ防止）
•リネンや綿素材など、通気性の良い生地を選ぶ
•ハンカチや汗拭きシートを携帯し、待ち合わせ前に整える

② カジュアルすぎはNG

「暑いから」といってTシャツやショートパンツ、サンダルはお見合いには不向き。
あくまで「初対面の相手と将来を考えるための大切な時間」であることを意識して、きちんと感のある装いを選びましょう。

③ 季節感も大切

真夏に重たい素材や色合いは暑苦しく見えることも。淡いカラーや軽やかな素材で、季節に合ったおしゃれを楽しみましょう。

男性編：夏のお見合いファッションのポイント

おすすめスタイル：ノージャケット×長袖シャツ×スラックス

夏は「ノージャケットでもOK」なケースも多いですが、「シャツ＋きちんとしたボトムス」は必須。以下のポイントを押さえると好印象です。

◎シャツの選び方

•白やサックスブルー、薄いグレーなど爽やかな色
•通気性の良い綿やリネン素材
•汗ジミが目立ちにくい色を選ぶのも◎
•半袖はカジュアル感が強いため、長袖シャツを腕まくりするのが好印象

◎パンツの選び方

•チノパンではなくスラックス系を
•黒やネイビー、グレーなど落ち着いた色味
•軽くて涼しい「クールビズ向け素材」もおすすめ

◎靴と小物

•革靴か、カジュアルすぎないレザー調シューズを
•サンダル・スニーカーは避けましょう
•バッグはトートやシンプルなビジネスバッグが無難

女性編：夏のお見合いファッションのポイント

おすすめスタイル：ワンピース or ブラウス×スカート

女性の夏のお見合いは、「涼しげ・上品・華やかさ」のバランスが大切です。

◎ワンピースの選び方

•明るめの色（淡いピンク、ラベンダー、水色、ベージュなど）が好印象
•袖付きのデザインがベター（ノースリーブは羽織ものをプラス）
•膝が隠れる丈が安心
•透け感や過度な露出は避ける

◎トップス＋スカートもOK

•ブラウスはふんわり素材や軽やかなフリル付きなど、女性らしさが出るものを
•ボトムスはフレアやAラインなど、体型を拾いすぎないものがおすすめ
•パンツスタイルもOKですが、カジュアルになりすぎないデザインと素材を意識

◎靴と小物

•ヒールは低めでもOK（3〜5cmが無理なく歩けて好印象）
•サンダルは避け、つま先の隠れるパンプスやバレエシューズが◎
•バッグは小ぶりで上品なものを

暑さ・汗対策で安心してお見合いに臨もう

どんなに素敵な服を選んでも、汗でぐっしょりだと台無しに…。暑さ対策をきちんと行い、当日は万全の状態で挑みましょう。

◎おすすめグッズ

•汗ワキパッド
•汗拭きシート（無香料タイプが安心）
•携帯用扇風機（移動中の強い味方）
•替えのハンカチ

◎移動中の服装を工夫

•汗をかきそうな距離を歩くときは、軽めの羽織でカバーして、直前に整える
•会場近くで一度鏡をチェックしてから合流を

季節を味方にした“爽やかさ”が鍵

夏のお見合いの服装は、ただ暑さをしのぐだけでなく、相手への配慮や好印象を意識することが大切です。「見た目がすべてではない」とはいえ、初対面での印象は、今後の関係に大きく影響を与えます。夏だからこそ演出できる爽やかさや柔らかい雰囲気を大切にしながら、自分らしいスタイルでお見合いに臨んでくださいね。

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