群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）のカウンセラー中村 香織です。お見合いや仮交際など、出会いの場を重ねる中で、こんなお悩みはありませんか？
「なかなかお見合いが成立しない」
「仮交際までは進むけど、真剣交際に至らない」
もしかしたら、それは“内面”ではなく“外見”に原因があるのかもしれません。といっても、モデルのような容姿を目指す必要はありません。大切なのは「清潔感」と「手入れが行き届いているかどうか」です。特に30代・40代になると、20代のころとは違って、肌や歯のケアを怠ると見た目の印象に大きく差が出てきます。今回は、婚活において見落としがちなスキンケアとデンタルケアの重要性、そしてすぐに取り入れられる自分磨きのポイントをお伝えします。

お見合い写真に現れる「顔の印象」の差

結婚相談所での活動は、まず「お見合い写真」が入り口です。
写真を見て「会ってみたい」と思われなければ、どんなに中身が素敵でもご縁にはつながりません。実際、年齢を重ねた方のお写真を見ると──
・肌がくすんでいたり、乾燥してシワが目立っている
・唇がガサガサで血色が悪い
・笑顔なのに歯が黄ばんで見える
──といった印象を受けるケースがあります。反対に、特別な美人やイケメンでなくても、
・肌が潤っている
・唇に自然なツヤがある
・歯が白く清潔に見える
だけで、「丁寧に自分を大事にしている人だな」という好印象を持たれます。第一印象の8割は「視覚情報」。スキンケアやデンタルケアを怠ることは、いわば自分の魅力を減点方式で伝えてしまっているのです。

「年齢のせい」ではなく「手入れの差」

肌の衰えや歯の黄ばみを、「もう年齢だから仕方ない」と思っていませんか？もちろん加齢による変化は避けられませんが、それを放置するか、手をかけてカバーするかで印象はまったく違います。たとえば、40代であっても、
・日焼け止めを習慣にしている人はシミが少ない
・化粧水や乳液で保湿している人は肌のハリが違う
・歯の定期クリーニングをしている人は笑顔が爽やか
つまり、「年齢」よりも「ケアしているかどうか」が、顔に如実に現れるのです。あなたの周りにも、「実年齢より若く見える人」や「肌がきれいな人」がいませんか？ 彼らは特別な遺伝子の持ち主ではなく、日々のケアの積み重ねでその印象を保っているのです。

清潔感＝“大人の余裕”を感じさせる

婚活市場で求められているのは、「完璧な見た目」ではなく、「一緒にいて心地よさそうな人」。その大前提となるのが「清潔感」です。
・肌にツヤがある
・唇が潤っている
・口元がきれい
この3つだけで、相手に「ちゃんと自分を大切にしている人なんだな」という安心感を与えることができます。特に男性は、化粧をしない分、肌や唇の状態がダイレクトに伝わります。一方、女性は「メイクで隠せるから大丈夫」と油断しがちですが、素肌の調子が良ければ、ナチュラルメイクでも十分きれいに見えます。年齢を重ねた今だからこそ、内面の魅力に“清潔感”という安心感が加わると、「落ち着いた魅力」「大人の余裕」を感じさせることができます。

今日からできる簡単ケア習慣

では、何から始めればいいの？という方のために、簡単にできるケア習慣をご紹介します。

【スキンケア編】

•洗顔：朝晩2回、ぬるま湯で優しく洗う。泡タイプがおすすめ。
•保湿：化粧水→乳液の基本ステップを毎日。乾燥が気になる場合はクリームもプラス。
•日焼け止め：夏だけでなく年中塗る習慣を。シミ・くすみ対策に必須。

【リップケア編】

•リップクリームを常備：乾燥を感じたらすぐ塗る。夜はたっぷり塗って寝る。
•角質ケア：週に1回、優しくスクラブや濡れタオルで古い角質をオフ。

【デンタルケア編】

•歯磨きは1日2回以上＋フロス：歯間の汚れも取って、口臭予防に。
•定期的な歯科クリーニング：3ヶ月〜半年に1回を目安に。
•ホワイトニング：自宅用キットや歯科での施術も検討を。
どれも高額なケアではなく、日々の習慣で少しずつ差がついていくものばかりです。

自分を大切にする人は、相手からも大切にされる

婚活とは、「人生のパートナーを探す旅」です。その旅において、自分自身を雑に扱っている人に、誰が魅力を感じるでしょうか？肌や口元の手入れは、「見た目を良くするため」だけでなく、「私は自分を大切にしています」というメッセージでもあります。そして、その姿勢は必ず相手に伝わります。自分を大事にできる人は、相手のことも大切にできる人。だからこそ、婚活における自分磨きは、相手との信頼関係を築くための“最初の一歩”なのです。

たかがケア、されどケア。未来のご縁は日々の積み重ねから

「スキンケアやデンタルケアなんて、どうでもいい」もしそう思っている方がいたら、それは非常にもったいないことです。年齢を重ねた今だからこそ、丁寧な手入れはあなたの魅力を引き出す最大の武器になります。まずは鏡をじっくり見てみてください。そして、「明日の自分のために、今日から少しずつ整えていこう」と思えたら、それが本当の意味での“婚活スタート”です。ご縁を引き寄せるのは、あなた自身。未来のパートナーに出会うために、今日からできることを一緒に始めていきましょう☺

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