群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）のカウンセラー中村 香織です。婚活を経て、いよいよ結婚が現実味を帯びてきたときに、急に体調を崩す女性がいます。この現象は珍しいことではなく、多くの女性が同じような経験をしています。では、なぜこのようなことが起こるのでしょうか？今回は、結婚が間近にせまると幸せな気分になるのではなく具合・体調が悪くなってしまう婚活女性の特徴とそれに対する対策をお伝えしたいと思います。

ストレスとプレッシャー

結婚は人生の大きな転換点であり、多くの準備や決断が必要です。結婚式の準備、家族や友人への報告、将来の生活設計など、数多くのタスクが重なります。このような状況では、知らず知らずのうちに大きなストレスを感じることが多いです。

ストレスの影響

長期間にわたるストレスは、体調不良を引き起こすことがあります。頭痛、胃痛、不眠などの症状が現れることもあります。

プレッシャー

結婚が近づくことで、「本当にこの人でいいのか」「幸せになれるのか」など、さまざまな不安やプレッシャーを感じることが増えます。

心理的要因

結婚は新しい生活への一歩を踏み出すことを意味します。これに伴い、心理的な不安や恐れが増すことがあります。

不安感

新しい環境に対する不安や、結婚後の生活への期待と現実のギャップに対する恐れが体調不良を引き起こすことがあります。

トラウマ

過去の恋愛や家庭環境に関するトラウマが再浮上し、心理的な負担となることがあります。

生理的反応

結婚準備による生活リズムの変化や、食生活の乱れなども体調不良の原因となります。

生活リズムの変化

結婚準備に追われ、十分な睡眠が取れなかったり、食事の時間が不規則になったりすることが体調に影響を与えます。

ホルモンバランスの乱れ

ストレスや不安によってホルモンバランスが崩れることがあります。これが原因で体調を崩すことも少なくありません。

対策とアドバイス

リラックスする時間を持つ

ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を確保しましょう。ヨガや瞑想、趣味に没頭するなど、自分の時間を大切にしましょう。

相談する

不安や悩みを一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーに相談することが大切です。

健康管理

バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけ、適度な運動を取り入れましょう。健康管理が体調の維持に役立ちます。

計画的に準備する

結婚準備を計画的に進め、タスクを細分化することでプレッシャーを軽減できます。優先順位をつけて、一つ一つ着実に進めましょう。

結婚は人生の大きなステップであり、多くの期待や不安が伴います。結婚間近になって体調を崩すことは珍しいことではなく、ストレスや心理的な要因が影響しています。しかし、適切な対策を取ることで、体調を整え、幸せな結婚生活を迎える準備ができます。皆さんが健康で幸せな結婚生活を送れるよう、心から応援しています。何か不安なことや悩みがあれば、遠慮なく相談してくださいね。

群馬県伊勢崎市の結婚相談所　婚活ラボ　Andante（アンダンテ）では対面での面談だけでなくZoomによるオンライン面談も行っております。結婚相談所での婚活に興味のある方からのご相談お待ちしております。完全予約制のため、以下のお問い合わせフォームより申し込み下さい。

お問い合わせ | 群馬県伊勢崎市の結婚相談所 婚活ラボAndante（アンダンテ） (konkatsulab-andante.com)

#伊勢崎市の結婚相談所
#婚活ラボAndante
#夫婦カウンセラー
#婚活女性の体調不良
#婚活
#伊勢崎市
#伊勢崎
#群馬県
#群馬
#婚活ラボ
#リア充
#リア充夫婦
#NNR
#日本仲人連盟
#SCRUM
#お見合い
#成婚